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Monday, April 24, 2006

カフェインを摂取すると病気になりにくい?

毎日新聞 記事「糖尿病:日本茶かコーヒー、毎日飲んで予防 カフェイン効果か--文科省研究班調査」 (2006年4月23日)


上記の記事によると、日本茶やコーヒーを飲む人は「2型糖尿病」にかかるリスクが少ないとのこと。

文部科学省研究班(分担研究者・磯博康 大阪大学 教授)の大規模調査で分かり、4月18日付の米国内科学会誌に発表された。同研究班は、1988年から1990年に、全国の40~65歳の男女17,413人に飲食習慣などを聞いて、その後5年間の追跡調査をした。

日本茶を飲む量を「週に1杯以下」と答えた2030人中の64人(3.2%)が2型糖尿病を発症したが、「毎日6杯以上」の3835人中では88人(2.3%)と少なかった。数千人の母集団で約1%の差が出ているから、これは、統計的に有意な差であるように思える。

また、コーヒーも、日に3杯以上飲むと、週に1杯以下よりリスクが42%低かったとのこと。

コーヒーと日本茶に含まれるカフェインの量を考慮すると、1日に305ミリグラム以上のカフェインをとる人は、97ミリグラム未満の人に比べて、リスクが33%低いとのこと。

私はコーヒーが好きで、だいたい日に4杯~6杯程度(もちろん砂糖なしで)は飲んでると思うのだが、これで病気になりにくいと聞くと、ますますコーヒーの量が増えそうである。過ぎたるは及ばざるが如し、というので、そんなに無茶な飲み方はしないだろうと思うが。


関連ブログ記事:
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